Sedím v restauraci s mužem, který mě pozval na oběd. Neznáme se.. tedy.. on mě zná jako “tu koučku” a sebral odvahu mě oslovit. Já nakonec kývla (i když to běžně nedělám) a proto tu sedíme. A zase přichází ta otázka. Prakticky jako vždycky. “A jaká jste normálně, Lenko”? Už se musím smát, i když […]
Máte pocit, že nedokážete zastavit své myšlenky a neodpočinete si sami od sebe ani na vteřinu? Rádi byste se alespoň na chvíli zastavili a měli pocit, že nad ničím nepřemýšlíte? Lidská mysl je v tomto ohledu záludná, ale dá se vycvičit tak, abyste našli kýžený klid.
Rozčiluje vás, že jíte v noci nebo si dáváte příliš mnoho kávy? Na jednu stranu víte, že některé návyky vám neprospívají, ale na druhou stranu nejste schopni se svých neřestí zbavit. V dnešním článku bych vám chtěla ukázat, jak naše návyky vznikají, a zároveň vám dát praktický návod, jak se zbavit těch nezdravých.
Ano, je léto. A k němu patří volno, dovolené, radování se na slunci a u vody. Jenže, i v letním období se nám může stát, že se sami se sebou necítíme dobře. Náhle přijde únava, letargie a pocity zmaru. V reálném světě k depresi důvod nemáte, ale nedokážete svoji mysl i tělo vybičovat k pozitivním […]
Do mé praxe často přichází ženy, které si do svého života neustále přitahují zadané nebo ženaté muže. A dokonce se jim stává, že se o tak zásadní záležitosti od svého protějšku dozvídají až po pár měsících vztahu.
Jdete v dobré náladě na kávu s kamarádkou a těšíte se, jak si popovídáte. Když ale schůzka skončí, bolí vás hlava, jste bez energie a máte náladu pod psa. Tak to jste nejspíše měli tu čest potkat energetického upíra. V dnešním článku bych vám chtěla ukázat, jak jej rozpoznat a také, jak těmto vysavačům energie […]
Jeden moudrý člověk řekl, že nejvíce miliardových nápadů najdete na hřbitově. Odchází s lidmi, kteří je sice nosili ve své hlavě i v srdci, ale obávali se je realizovat. Bránily jim v tom strachy nebo hlasy lidí, kteří je od jejich nápadů zrazovali. Proč se některým z nás daří realizovat své sny a ti ostatní […]
Batáty jsem poprvé jedla před mnoha lety v Thajsku a jsem nadšená z toho, že jsou k dostání i v České republice. Tyto sladké brambory jde připravit na mnoho způsobů, a pokud je upečete, mají skvělou výraznou chuť. Dnešní recept je skutečně lehký, a zároveň hýří zajímavou kombinací chutí.
V minulosti jsem měla úžasnou klientku, která zvládala poměrně náročnou práci, starala se o své děti, rodiče, byla skvělou partnerkou a sama se o sebe snažila co nejvíce pečovat. Její okolí bylo spokojené, pro všechny byla “sluníčko”, ale když do mé praxe dorazila, byla vnitřně úplně vyčerpaná a vyhořelá.
Je zcela přirozené, že nám život přináší období klidu, které naopak střídá období změn. My lidé máme raději stabilní období a když musíme cokoliv měnit, většinou nám to odebírá velké množství energie i radosti.