V rámci mé profese pomáhám lidem v období, kdy se jim jejich vztah hroutí nebo z nějakého důvodu nefunguje. Provází je často negativní emoce spojené s beznadějí, že vlastně není možné prožívat v partnerství pohodu, radost a klid. V dnešním článku bych vám všem, kteří ztrácíte motivaci při hledání nebo vytváření vztahu, dala naději. A […]
Právě jsem se dozvěděla, že jedna moje přítelkyně začala před pár měsíci užívat silná antidepresiva. Všechno se ve mně mísí. Smutek, vztek, beznaděj. I když venku silně prší, házím na sebe oblečení a vyrážím se psem do lesa. A mám vztek. Ne na ní. Ani na sebe.
V mé praxi velice často mluvím se ženami, které nejsou v partnerství spokojené. A vnitřně si přejí, aby jejich muži udělali nějaký krok, začali se svojí vnitřní změnou nebo prostě svůj život nasměrovali jiným směrem.
Snažíme se jíst lehké jídlo a často se na jaře detoxikujeme. Děláme maximum pro to, aby se naše tělo cítilo lépe, ale co naše duše? Umíme se stejným způsobem starat o náš vnitřní pocit lehkosti? V naší společnosti už není tak běžné praktikovat takzvanou mentální hygienu, přitom je to jeden z nejdůležitějších kroků k tomu, […]
Tento týden jsem měla schůzku s mojí klientkou, která na sobě už dlouhá léta pracuje. Opustila nefunkční vztah, vybudovala si vlastní kariéru a ze ženy, která byla závislá na svém muži, se stala soběstačná a nádherná žena. Avšak, i přesto že sama v sobě viděla velkou vnitřní krásu, stále si k sobě přitahovala muže, kteří […]
Láska. Učím se jí celý život. Když jsem byla malá, lásku jsem si od mého táty zasluhovala. Tím, že jsem jej uměla argumentačně zdolat, byla jsem tvrdá a neústupná.
Sebelásku často zaměňujeme se sobectvím a egocentrismem. Co vlastně znamená mít se zdravě rád? Poznejte, co to znamená mít k sobě hezký vztah a zároveň nebýt pokrytcem. Zde jsou základní znaky zdravé sebelásky.
Dáváte si každé ráno kávu nebo máte ve zvyku si vždy před spaním přečíst pár stránek knížky? V našem životě si od útlého dětství vytváříme návyky, které poté nevědomky praktikujeme po celý život.
Ráda si občas připravím domácí pomazánky, které mi v lednici vydrží několik dní. Jejich obrovskou výhodou je to, že můžete kontrolovat jejich složení a neobsahují tak žádné umělé přísady. A jednou z mých nejoblíbenějších je takzvaný „Hummus“.
Nevím jak vy, ale já se sama se sebou chci cítit v rovnováze každý den. Pokud se mi daří najít v sobě klid, vytvářím harmonii i s ostatními lidmi. Navíc, pokud mám sama sebe ráda, mám dostatek emoční kapacity dávat lásku a pochopení i druhým lidem. Co když ale ona sebedůvěra chybí? Zkusme se podívat na různé roviny našich vztahů a jak je může naše nedostatečné sebevědomí ovlivnit.