Sebelásku často zaměňujeme se sobectvím a egocentrismem. Co vlastně znamená mít se zdravě rád? Poznejte, co to znamená mít k sobě hezký vztah a zároveň nebýt pokrytcem. Zde jsou základní znaky zdravé sebelásky.
5 znaků zdravé sebelásky
Archiv rubriky: Články o koučinku
7 jednoduchých návyků pro šťastnější život
Dáváte si každé ráno kávu nebo máte ve zvyku si vždy před spaním přečíst pár stránek knížky? V našem životě si od útlého dětství vytváříme návyky, které poté nevědomky praktikujeme po celý život.
Hummus – domácí cizrnová pomazánka
Ráda si občas připravím domácí pomazánky, které mi v lednici vydrží několik dní. Jejich obrovskou výhodou je to, že můžete kontrolovat jejich složení a neobsahují tak žádné umělé přísady. A jednou z mých nejoblíbenějších je takzvaný „Hummus“.
Jak ovlivňuje sebevědomí naše vztahy?
Nevím jak vy, ale já se sama se sebou chci cítit v rovnováze každý den. Pokud se mi daří najít v sobě klid, vytvářím harmonii i s ostatními lidmi. Navíc, pokud mám sama sebe ráda, mám dostatek emoční kapacity dávat lásku a pochopení i druhým lidem. Co když ale ona sebedůvěra chybí? Zkusme se podívat na různé roviny našich vztahů a jak je může naše nedostatečné sebevědomí ovlivnit.
Jste před rozvodem manželství? Zodpovězte si tyto otázky!
Přemýšlíte nad tím, že se budete muset rozvést a odejít od partnera či partnerky? Nevíte, zda máte udělat tak náročný krok? Zkuste si odpovědět na některé otázky, které vám pomohou se nasměrovat. Otázka před rozvodem č. 1 – Stojí mi ten druhý ještě za to? Ta nejdůležitější otázka, která vás navede k tomu, zda vůbec […]
Jarní očista vaší mysli
Děláte na jaře generální úklid domu a dáváte si čistící kůry pro zdraví? A co takhle pročistit i svou mysl? Zaslouží si přece stejnou pozornost, jako vaše tělo, nemyslíte? Existuje takzvaný mentální trénink, díky kterému se můžete cítit po zimě mnohem lépe nejen po fyzické, ale i psychické stránce!
Bezlepkové tagliatelle s brokolicí, cuketou a česnekem
Před několika měsíci jsem se rozhodla, že vyzkouším žít bez lepku a uzpůsobuji tomu i moje vaření. Objevila jsem tak nové možnosti v mé kuchyni i v oblasti nákupu surovin
Pohankové nudle se špenátem a tempehem
Pohankové nudle jsou v mé kuchyni jednou z „pohotovostních“ surovin, stejně jako červená čočka a žlutý hrách. Když není moc času a je chuť na něco teplého do žaludku, máte z těchto surovin výborné jídlo za pár minut.
Cizrnová krémová polévka
Znáte to. Přijdete domů, máte hlad a chcete si dát něco teplého do žaludku. Zároveň se vám ale nechce hodiny vyvařovat. Ve stejném stavu jsem byla dnes, a tak jsem sáhla do „kredence“ a prošla mé zásoby.
Nechcete zničit váš vztah? Pečujte o vaše konto důvěry!
Stejně tak jako má dům své základy, i partnerský vztah stojí na svých základních pilířích. Je to hlavně naše vzájemná důvěra, shodná sexuální chemie, kompatibilita a v neposlední řadě komunikace, které tvoří pevný základ naší partnerské pohody.