Nedaří se vám usnout a převalujete se v posteli?
Máte povrchní spánek a cokoliv vás probudí?
Budíte se ráno naprosto vyčerpaní a bez energie?
Je to neuvěřitelné, ale více než 60% Čechů trpí poruchou spánku. Přitom právě nedostatek kvalitního spánku vede ke ztrátě chuti do života, depresivním stavům, ztrátě imunity, hormonálním potížím i psychosomatickým onemocněním.
Já se ve své praxi stále více setkávám s lidmi, kteří jsou přímo deprimovaní z nedostatečného spánku. A zároveň velice dobře vidím, jak se jejich spánek lepší díky práci na jejich psychice i krátkým meditacím a dechovým cvičením.
Je mi tedy velkou ctí vám představit svůj nový online meditační program, který je zaměřený na zdravější spánek i lepší imunitu.
Jeho koncepce je naprosto jedinečná, protože kombinuje informace ze světa spánkové psychosomatiky, dechová relaxační cvičení, meditace i spánkový jídelníček.
Co všechno vás čeká?
Program je koncipován do sedmi dnů, ale můžete si materiály vybírat dle své úvahy. Je pro vás konkrétně připraveno:
1. Webinář o spánku a psychosomatice
Dozvíte se, jaké jsou skutečné příčiny toho, proč se nám nedaří spát. Zavedu vás do světa emočního podvědomí, psychosomatiky, energetiky a zároveň se zaměříme i na léčení příčin.
2. Webinář o čistce naší přetížené hlavy
Jak jsem si sama v mé praxi potvrdila, nejčastějším důvodem nedostatečného spánku je naše přetížená mentalita. Prostě pořád přemýšlíme a neumíme vypnout hlavu. V mém webináři vám ukážu, jak si mentálně odlehčit a zajistit si tak klidné usínání i imunitu.
3. Dechové relaxační cvičení pro dokonalé uvolnění a imunitu
Ve třetím videu půjdeme do skutečné praxe. Naučím vás vědomému i břišnímu dechu, budeme pracovat s léčivým zvukem, vědomou pozorností a zaměříme se i na energetické léčení naší sleziny a ledvin. Uvidíte, že po tomto cvičení získáte dokonalé uvolnění a ještě více se propojíte se svým tělem.
4. Meditace pro harmonizaci čaker
Tato meditace bude zaměřena na harmonizaci našich energetických center, které jsou také zodpovědné za naši psychickou pohodu i fyzické zdraví. Když se našim čakrám začneme věnovat, zajistíme si více energie i vnitřního klidu.
5. Utišující meditace pro neklidné srdce a mysl
Krásná a hladivá meditace, která vás dokonale odpojí od stresu a zavede vás do hlubokého klidu. Pomocí léčivé energie srdce vás navíc poléčí tam, kde to zrovna budete potřebovat. V této meditaci použijeme i hýčkající princip laskavosti k sobě.
6. Léčivá meditace propojení s vnitřním léčitelem
Každý z nás v sobě nosí léčebné schopnosti a je pro sebe tím nejdokonalejším léčitelem. Jen se často neumíme s naší silou propojit. V této meditaci vás naučím se dotknout své vnitřní moudrosti a propojit se s vnitřním léčitelem.
7. Relaxační meditace před spánkem
Chtěla jsem pro vás natočit meditaci, která vás dokonale uvolní před spánkem a právě díky ní hladce vplujete do snů i klidné noci. Během této meditace dokonale uvolníte celé tělo, budeme využívat principu autogenního tréninku.
Navíc ode mě dostanete bonusový materiál…
Spánkový deník Lenky Černé
Je to spánkový deník, do kterého si můžete zapisovat všechny své poznámky a navíc zde ode mě máte zajímavé otázky.
Zabrouzdáme do vaší spánkové historie, podíváme se na vaše sny a zkusíme si stanovit zdravé spánkové desatero.
Mé tipy a podněty vás přivedou k hlubšímu zamyšlení nad tím, proč se vám nedaří spát.
Online meditační program je pro vás, pokud…
- Nedaří se vám usnout a dlouho se převalujete v posteli.
- Máte povrchní spánek a snadno se probudíte.
- V noci vás obtěžuje neustálé přemýšlení a katastrofické scénáře vaší mysli.
- Vstáváte ráno bez energie a jste naprosto vyčerpaní.
- Každý podzim a jaro vás trápí snížená imunita i časté virózy nebo chřipky.
- Ztrácíte díky nedostatečnému spánku pozornost.
- Musíte se během dne dopovat kávou, energetickými nápoji nebo se dospávat.
- Pracujete v noci nebo ve směnném provozu, a máte tak narušený biorytmus.
- Jedete na autopilota a přestáváte zvládat své povinnosti.
- Kvůli špatnému spaní nemáte sílu na své zájmy, rodinu, péči o sebe i intimitu.
Proč by vám měl zrovna můj program pomoci?
Možná si říkáte, že přece není možné to zvládnout bez léků, jen pomocí dechu, meditací a prací na sobě. Já tu pro vás mám pár argumentů, proč to možné je.
- Naše mysl a tělo jsou propojené nádoby. Když se naučíte vyčistit a zklidnit svou mysl, vaše tělo se uvolní a dovolí vám spát.
- Dech je pojítkem mezi vaší psychikou a fyzickým systémem. Právě pomocí dechu zklidníte stresové reakce vašeho těla.
- Díky optimalizaci vašeho energetického systému vyladíte své tělo i mysl do větší harmonie. Budete mít více energie na práci na sobě.
- Když se naučíte vnímat své tělo i jeho léčebné schopnosti, mnohem snadněji se uvolníte a přejdete do spánku.
- Díky změnám ve svých návycích i jídelníčku bude vaše tělo nejen zdravější, ale přejde snadněji do spánku. Navíc nebude mít v noci tolik práce se zpracováváním náročných potravin, a dopřejete mu tak hluboký spánek.
Máte už chuť se do toho pustit? Je ten správný čas! Protože chci lidem doopravdy pomoci, prozatím je můj online program za minimální možnou cenu, a to 490 Kč.
Tato limitovaná cena je však pouze pro prvních 100 účastníků programu. Poté ji navýším na 690 Kč.
Za tak nízkou cenu získáte 3 webináře, 4 meditace, spánkový deník i e-knihu o vhodné spánkové stravě.
Pojďte do toho se mnou, díky zdravému a výživnému spánku se změní celý váš život. Budete mít více energie, dobrou imunitu a hlavně se budete radovat ze života.
Od toho všeho vás dělí jediný krok, a to je ZAČÍT NA SOBĚ PRACOVAT. Zde je objednávka mého programu.
A jak to, pro jistotu, celé funguje?
- Objednáte si program pomocí formuláře, a po zaplacení vám okamžitě přijdou emailem přístupové údaje na chráněnou stránku.
- Na této stránce najdete veškeré materiály k programu, které můžeme kdykoliv využívat.
- Můžete každý den využít jeden materiál, nebo si vybírejte dle vaší potřeby.
- Celý program je vám doživotně k dispozici a případné otázky k němu vám ráda zodpovím. Stačí mi napsat na zakaznicke@mindcorp.cz