Lenka Černá pro vás vydává léčivý kalendář pro ženy 2022. Čekají na vás duchovní rady ze světa osobního růstu a psychosomatiky, kalendář ilustrovala Marcela Masopustová, která pro něj připravila 12 léčivých mandal. Právě teď zahajujeme předprodej kalendáře!
Manuál sebelásky – je tu nový online kurz!
Vše o mé škole koučů PURE MIND
Proč je nevěra tak lákavá?
Jak zvítězit nad manipulací a získat vnitřní sílu – nový online trénink
Odhalte svůj talent – opět pro vás otevíráme náš program!
Dechové techniky proti stresu + VIDEO
Každý z nás se někdy dostane do situace, ve které zažívá stažení a stresovou reakci. Přestáváme dýchat, stáhneme hrudník a ztrácíme vnitřní stabilitu. Je to právě dech, který nám může pomoci ve zklidnění naší mysli i těla. A já bych vám dnes chtěla ukázat tři jednoduché dechové techniky, které vám od stresu pomohou.