Vánoční dárek číslo jedna je tady! Rozhodla jsem se vás letos více obdarovat, a dnes tu pro vás mám léčivou meditaci pro obnovu vašich sil. Právě v prosinci, se místo zpomalení a rozjímání, stresujeme i vyčerpáváme naši životní energii.

Což je obrovská škoda, na druhou stranu, máme tu nástroje, jak s vyčerpáním zabojovat. Můžete být unavení nejen z toho „frmolu“ kolem vás, ale možná vám dochází i psychické síly, čelíte zbytečným konfliktům. A v tom vám meditace určitě pomůže.

Moje meditace je určená pro ty z vás, kteří se chtějí alespoň na chvíli zastavit, dobít své baterky a obnovit své psychické i fyzické síly. Trvá necelých dvacet minutek a uvidíte, že na vás bude mít blahodárné účinky. Doporučuji meditaci praktikovat před spaním.

Opatrujte se a příští týden tu pro vás budu mít dárek číslo dvě. Ten bude ještě o něco „větší“.